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饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔

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Q.C.E

想吃点甜的时候奶昔碗最合适了，当了甜食又当早餐，加了点奇亚籽饱腹感十足，一上午都不用加餐。加上爱吃的水果谷物，营养也丰富。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芒果 半个
、
香蕉 半根
、
香蕉片（摆设） 半根
、
芒果丁（摆设用） 半个
、
牛奶 半杯cup
、
椰奶油 1茶勺
、
奇亚籽 1茶勺
烹饪步骤
小贴士

牛奶可根据自己的需要适当的加减，水果蔬菜都可以任意放多多吃坚果哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-23

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