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紫菜包饭&叠叠乐饭团

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苏苏不酥

低卡低脂30S搞定 健康又美味 厨房小白也能轻松搞定 杂粮健康又低卡 饱腹感超强 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
营养分析 查看详情

30克
67克
141克

951
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
杂粮米 60克
、
大米 100克
、
水 320克
、
鸡蛋 2个
、
黄瓜 1/4根
、
胡萝卜 1/3根
、
腌萝卜 1条
、
泡菜 50克
、
橄榄油 适量
、
紫菜 3张
烹饪步骤
小贴士

卷紫菜卷的时候一定要轻 不要卷破噢 卷好之后放置一旁定型一下下会比较好切噢 博妈优选专为孕妇定制 小包装超贴心 一周七天健康分配不同的营养 粥 面 饭 满足三种不同主食需求

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-22

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