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缤纷下午茶｜免油炸芝士爆浆鸡排

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🌼布朗尼

不加一滴油，口感超嫩的鸡胸肉大鸡排 又香又脆，里面还有满满的爆浆 免油炸无腹担，吃起来也太满足了吧～ 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
营养分析 查看详情

21克
62克
16克

500
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
料酒 1勺
、
黑胡椒粉 1勺
、
芝士片 2片
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 适量
、
盐 少许
、
玉米淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉可提前用盐水浸泡两小时，或是放入冰箱浸泡过夜。 这样做出来的鸡胸肉会更佳鲜嫩多汁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-22

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