减脂刮油～掉称神器❗️玉米海带豆腐汤
减脂餐又来啦～今天分享一道超好喝的玉米海带豆腐汤，低脂饱腹，鲜甜可口，蛋白质，维生素统统满足！非常适合减肥减脂期间吃，喜欢的宝宝们不要错过哦～
34克
47克
59克
692
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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玉米切块
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步骤3/10
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豆腐切小块
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步骤4/10
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起锅热油爆香蒜末和葱花
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步骤5/10
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加入海带翻炒一分钟
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步骤6/10
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加入开水
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步骤7/10
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倒入玉米煮8-10分钟
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步骤8/10
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加入豆腐，继续煮3分钟
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步骤9/10
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加入适量盐，撒上葱花出锅
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最后一步
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太好喝了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-20
玉米海带豆腐汤的其他做法
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