酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐
冬吃蛎子夏吃蛤，这个“蛤”指的就是花甲。夏季是吃花甲的好时节，说到花甲我必须夸夸它！低脂高蛋白，好吃不胖，还非常鲜美！ 今天推荐给大家一道低脂又能过嘴瘾的减脂餐，就是用花甲来制作的，做法非常简单，10分钟就能做好，吃了一个夏天减脂餐的我，嘴里无味的时候就喜欢这样吃！ 参与活动: #免费申领|家乐盛夏狂欢饕餮宴#
8克
29克
16克
253
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/15
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准备好食材及用具
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步骤2/15
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花甲提前用盐水浸泡几小时，加入少许麻油会帮助花甲吐干净沙子。
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步骤3/15
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魔芋冲洗干净备用
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步骤4/15
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黄瓜去皮切滚刀块备用
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步骤5/15
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加入少许橄榄油，倒入姜和花甲快速翻炒几下
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步骤6/15
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加入一勺家乐蒜蓉辣椒酱
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步骤7/15
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加入香醋和盐调味
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步骤8/15
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味道合适后加入魔芋结翻拌
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步骤9/15
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盖上锅盖煮一分钟
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步骤10/15
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最后勾薄芡汤汁稍浓稠即可关火，这样可以更好的包裹住味道。
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步骤11/15
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倒入黄瓜和小米辣翻拌均匀即可
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步骤12/15
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十分钟不到就做好了，非常快手！
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步骤13/15
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低卡又开胃，赶紧吃起来吧！
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步骤14/15
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酸辣开胃又低脂的减脂餐做好了，我要开动啦！
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最后一步
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简单又快手，还不亏待嘴的减脂餐做起来吧！
使用家乐蒜蓉辣椒酱，免去切大蒜的繁琐，还非常美味，非常适合厨房小白使用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-20
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