清爽好吃❗️低脂美味~黄瓜炒鸡胸肉丁
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今天分享一道减脂餐~鸡胸肉这样做低脂低卡,肉质嫩滑不拆柴,搭配黄瓜好吃到停不下来,清爽不油腻!做法简单零失败,喜欢的赶紧学起来 !
营养分析
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4克
51克
16克
299
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉丁加入一勺生抽+一勺料酒+一勺淀粉+半勺白糖
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步骤2/4
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少许胡椒粉,搅拌腌制10分钟,黄瓜切丁,蒜切末,锅里加入少许油,将鸡胸肉炒至焦黄,放入蒜末翻炒
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步骤3/4
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加入黄瓜丁,加一勺蚝油,少许黑胡椒粉,翻炒均匀出锅即可!
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最后一步
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太好吃了!赶紧安排
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-19
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