蒜瓣西蓝花
西蓝花减脂又营养,堪称夏日必备 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
2克
8克
25克
141
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
西蓝花洗净,下锅焯水
-
步骤2/8
点击查看大图
捞出,待稍稍变凉,找个小碗,所有西蓝花花朵部分朝向碗内。
-
步骤3/8
点击查看大图
然后倒扣在盘子内
-
步骤4/8
点击查看大图
把碗拿开就是很漂亮的摆盘了。
-
步骤5/8
点击查看大图
调个料汁,三勺耗油,适量盐,一点鸡精,一丢丢白砂糖。
-
步骤6/8
点击查看大图
蒜瓣爆香,加入刚调好的料汁。待稍稍浓稠,浇在西蓝花上。
-
步骤7/8
点击查看大图
就是这个样子。
-
最后一步
点击查看大图
味道很不错呢。摆盘颇有五星级的样子。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-18
蒜瓣西蓝花的其他做法
蒜瓣西蓝花的相关分类
蒜瓣西蓝花的相关推荐
-
鸡汁豆腐串
28239人看过 -
入秋必备莲藕排骨
13662人看过 -
可乐煮蛋
46548人看过 -
神奇的凤爪
17367人看过 -
蛋糕杯
33143人看过 -
干炸金针菇
9951人看过 -
玉子烧玉子焼き
3646人看过 -
甜辣排骨
24385人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果炒牛肉
10058人看过 -
油焖虾
705人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果沙拉面
7785人看过 -
凉拌手撕鸡附葱油做法
6975人看过