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蒲烧茄子饭

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一切蒲烧饭和本届奥运都好配呀! 不能及时吃饭蒲烧鳗鱼饭,可以用手边容易找到的食材,及其简单的调料做这道蒲烧茄子饭呀!也很好吃哒! 挖一勺茄子,蒲烧汁,米饭送入口,鲜咸甜的复合味道,咀嚼中又会有葱香,芝麻香!
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2克
5克
29克


141
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
烹饪步骤
小贴士

1.茄子我选的有些细啦!大家可以选粗一些的,肉厚,做出来更美味 2.这个比例的蒲烧汁我觉得就很好吃啦!如果不合口味,可以微调一下! 3.汤汁一定多留一些哦!拌在饭里好吃的呢! 4.油要多一些哦!这道菜是素菜荤做,茄子吸油后也会更香!如果介意的话,可以根据自己的意愿来调整! 5.有哪里我没有写清楚,您可以留言,看到会回复的!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-07-18

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