夏日冰饮【荔枝柠檬椰子气泡水】
天气越来越热,人体不停的流汗,而体內的钾离子也会随之流失,特别是中午下午时刻,如果不能及时补充,就会产生倦怠疲劳及精神不振的情况,医学称之为“低钾血症”。 椰子水夏天可以多喝,特别是新鲜的椰子水,其所含的能量物质,能够快速补充体內水分哦夏天里的荔枝也是富含钾的水果哦~但切记不要贪多,避免上火哦 来杯冰镇【荔枝椰子水】!清凉解渴还能快速补充体内电解质~
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千卡
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步骤1/10
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鲜荔枝洗净放冰箱冷藏降温,取出去除荔枝皮,杯口沾蜂蜜
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再沾取适量食盐
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步骤3/10
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放入荔枝
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放入冰块
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倒入气泡水
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步骤6/10
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再放上两颗荔枝
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放点冰块
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最后加以薄荷叶点缀即可
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步骤9/10
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这小荔枝晶莹剔透!看着就想把它吃掉了!
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最后一步
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快给夏天来点冰吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-17
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