海带炖豆腐
海带炖豆腐,是一道日常食用菜,可以减肥,并可用于高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气,另有清热利水,降压平喘的功效。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
31克
14克
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千卡
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步骤1/7
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豆腐焯水
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步骤2/7
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捞出
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步骤3/7
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海带切小块
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步骤4/7
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锅中放油、姜片、蒜片爆香
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步骤5/7
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倒入豆腐翻炒至变色
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步骤6/7
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倒入海带,加入盐、蚝油,加点水,盖盖焖10分钟
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最后一步
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美味哒海带炖豆腐就做好了
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发布于 2021-07-16
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