VC之王酸辣绿豆芽
酸辣开胃的凉拌绿豆芽 可是补充VC的首选 绿豆在发芽过程中,VC会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人体所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍。所以,绿豆芽的营养价值比绿豆更高一些。还有清热解毒、美容减肥、防癌抗癌的功效哦! 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
16克
7克
16克
225
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
绿豆芽清洗干净,放入热水中焯烫两分钟,捞出过凉水,挤干水分后备用
-
步骤2/4
点击查看大图
大蒜和生姜磨成茸,小葱切成葱花儿,放在挤干水份的绿豆芽上
-
步骤3/4
点击查看大图
再加入盐+鸡精+辣椒油,铁锅中放入花生油和花椒爆香后浇在蒜末葱花上
-
最后一步
点击查看大图
加入生抽酱油和米醋拌匀即可,酸辣开胃,低脂低卡超好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-16
王酸辣绿豆芽的其他做法
王酸辣绿豆芽的相关分类
王酸辣绿豆芽的相关推荐
-
红烧排骨
29341315人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5859743人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11789146人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌绿豆芽
1648030人看过 -
#网红美食我来做#菠菜炒鸡蛋
10373254人看过 -
家常麻婆豆腐
34847474人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17846271人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#爽口绿豆芽
964081人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32498509人看过 -
排骨土豆炖豆角
10111172人看过 -
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
42013059人看过 -
#袋福到万家#凉拌绿豆芽
163008人看过