蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
蒜蓉西兰花,低脂营养减肥减脂餐! 做法简单又美味,赶紧试试吧~
1克
7克
13克
81
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
西兰花掰成小朵,洗净焯水,捞出沥干水分,小米辣、蒜切好备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
起锅烧油,放入蒜末、小米辣炒香。
-
步骤3/6
点击查看大图
加两勺生抽。
-
步骤4/6
点击查看大图
一勺蚝油翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入西兰花,快速翻炒均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
尝尝吧,简单又美味
西兰花已经焯水,炒的时候不需要太久,快速翻炒均匀出锅即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-15
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐的其他做法
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐的相关分类
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐的相关推荐
-
虾仁炒西兰花
7277445人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5456007人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5421802人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5270911人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3318142人看过 -
减脂餐|关晓彤款生菜夹心三明治
2581292人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2103873人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1932594人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1836372人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1468871人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1410107人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1391763人看过