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黄花菜蒸鸡腿

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炎热的夏天，最适合做蒸菜了。黄花菜含有丰富的卵磷脂，有很好的健脑、抗衰老的功效，搭配肉类蒸制，口感清爽不油腻，营养更丰富。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
营养分析 查看详情

12克
34克
13克

271
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 2个
、
干黄花菜 1小把
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
姜片 5片
、
葱花 少许
、
白糖 5克
烹饪步骤
小贴士

干黄花菜要提前泡发好，用清水提前泡个10分钟左右就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-15

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