丰富餐桌味｜秒杀西餐厅的鸡胸肉黑椒意面
西餐厅超火的黑椒意面 自己在家就能做 这次做的的鸡胸肉版的 减脂期也能大口嗦面 参与活动: #免费申领|家乐盛夏狂欢饕餮宴#
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5克
31克
144
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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意面中加点盐，盖盖子煮十五分钟左右
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煮熟捞起过凉水
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鸡胸肉加黑胡椒｜盐｜生抽调味腌制备用
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再来调个黑椒汁，黑胡椒粉半勺｜生抽两勺｜老抽一勺｜蚝油一勺｜水80ml
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步骤5/10
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切点配菜
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把鸡胸肉和配菜同时翻炒一下
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步骤7/10
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炒熟后先把肉夹起
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再继续把配菜炒软
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步骤9/10
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加入意面｜鸡胸肉，倒入调好的酱汁翻炒均匀
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最后一步
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超好吃的意面就做好啦
煮意面时加盐会更入味，过凉水口感面的口感会更劲道。
盐水浸泡两小时后的鸡胸肉会更嫩更多汁。
酱汁比例要根据自己吃的口味再去做调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-14
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