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平底锅鸡胸肉，健身餐的做法

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平底锅鸡胸肉，健身餐

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出差，健身后超市买了六块钱鸡胸肉，做好了塑封起来带着。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

鸡蛋清 1个

、

蜂蜜少许

、

东古一品鲜少许

、

料酒 1勺

、

辣椒末少许

、

十三香少许勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
将鸡胸肉洗净，切块，加入料酒，东古一品鲜，鸡蛋，十三香，辣椒酱（可以根据自己喜欢），蜂蜜，腌制至少二十分钟。也可加入麻油。
步骤2/3
平底锅加少许油，倒入食材，小火至熟。
最后一步
用塑封机塑封，可以常温放几天。

小贴士

出差不想吃外面卖的柴柴的鸡胸肉，自己试试吧，好好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-14

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