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低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法

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低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器

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这炎热的天气，吃不下饭，赶紧来一盘～酸辣脆爽的剩菜拌鸡蛋，真的太过瘾了！热量敲低，无糖无油，好吃不胖！减脂的美美们安排起来吧……

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23克
36克
32克

462
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

生菜 1棵

、

鸡蛋 2个

、

洋葱半个

、

小米辣 2个

、

生抽 2勺

、

陈醋 3勺

、

蚝油 1勺

、

辣椒粉 1勺

、

白芝麻 10克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
调个酱汁，碗中加入一勺白芝麻
步骤2/12 点击查看大图
一勺辣椒粉
步骤3/12 点击查看大图
两勺生抽
步骤4/12 点击查看大图
一勺蚝油
步骤5/12 点击查看大图
三勺陈醋
步骤6/12 点击查看大图
搅拌均匀
步骤7/12 点击查看大图
准备好配菜洋葱切丝，小米辣切圈，
步骤8/12 点击查看大图
起锅热油煎熟鸡蛋打散
步骤9/12 点击查看大图
生菜撕小片放入碗中
步骤10/12 点击查看大图
加入鸡蛋，小米辣，洋葱，
步骤11/12 点击查看大图
倒入酱汁，搅拌均匀
最后一步点击查看大图
真的太好吃了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-13

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