重量级厚蛋蟹柳三明治
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这道厚蛋蟹柳三明治我吃上一半就吃饱了,因为里面的夹馅用量真的是太实在了。 而且在家里制作三明治就应该用料扎实一些,因为毕竟是给自己吃或者是家里人吃,当然是要以吃饱,吃好为前提条件了。 参与活动: #免费申领|随食轻享三明治#
营养分析
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43克
40克
8克
485
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
碗中打入鸡蛋,加入味淋,牛奶,食盐混合搅打均匀。
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步骤2/7
打散混合好的的蛋液过筛一遍,蟹柳提前撕开备用。
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步骤3/7
不粘锅内均匀涂抹一层橄榄油,倒入1/3的蛋液小火加热至微微凝固,放入蟹柳和马苏里拉芝士碎,用刮刀从一侧卷起,重复以上操作直到把所有蛋液,蟹柳和马苏里拉芝士碎用完为止,盛出来后直接切开备用。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-07-13
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