番茄荞麦面（减脂必备简餐）
减脂人士必备简餐，10分钟搞定，简单方便美味～ 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/10
点击查看大图
番茄切块备用
-
步骤3/10
点击查看大图
起锅烧水，放入荞麦面煮3-5分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
煮好后放入准备好的凉白开迅速放凉
-
步骤5/10
点击查看大图
起锅烧油，煎荷包蛋，个人喜欢溏心蛋，所以只煎到七层熟
-
步骤6/10
点击查看大图
起锅烧油，倒入番茄翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
炒到番茄变软出汁，加入少许水煮1分钟，煮出多一点浓汁
-
步骤8/10
点击查看大图
然后倒入荞麦面，放少许盐
-
步骤9/10
点击查看大图
翻炒均匀即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品，减脂人士必备！番茄味香浓，跟荞麦面简直是绝配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-12
番茄荞麦面的相关分类
番茄荞麦面的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5362937人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
170640人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
275713人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
704482人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
249272人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
98446人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
220663人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做，减脂餐也可以美
697919人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#无油捞汁冷荞麦面，5分钟无脑减脂餐
170883人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～
86526人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
160895人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
160649人看过
