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凉拌海带紫甘蓝

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豆粉草海

海带凉拌特别开胃下饭，在搭配上紫甘蓝营养丰富口感好。紫甘蓝有清热去火，消食通便。消炎止痛，抑癌的作用。有抗衰老抗辐射的作用。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
营养分析 查看详情

10克
3克
11克

144
千卡

食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带 1块
、
紫甘蓝 3块
、
蒜 3瓣
、
辣椒 2个
、
葱 1根
、
醋 2勺
、
红椒油 1勺
、
花椒油 1勺
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

凉拌海带酸辣味开胃菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-11

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