蛋白玉子烧配自制番茄酱换一种风格吃番茄炒蛋
蛋白玉子烧配自制番茄酱 ,换一种方式吃番茄炒蛋,随心不随便,简单不粗糙 。 参与活动: #0元试用|食趣“蛋”生,健康“煮”力#
26克
11克
22克
310
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
食材准备:欧福蛋白液倒入盆内加适量盐和葱花拌匀,西红柿去皮切块。
-
步骤2/10
点击查看大图
不粘锅加油放入西红柿翻炒。
-
步骤3/10
点击查看大图
翻炒至番茄软烂出汁 加糖和盐调味 小火熬煮成浓稠的酱
-
步骤4/10
点击查看大图
玉子烧锅涂抹点油 ,加蛋白液轻轻晃动锅子稍凝结慢慢卷起 。
-
步骤5/10
点击查看大图
重复三至四次
-
步骤6/10
点击查看大图
做好的蛋白卷。
-
步骤7/10
点击查看大图
切块
-
步骤8/10
点击查看大图
摆盘
-
步骤9/10
点击查看大图
放上一碟自制的番茄酱
-
最后一步
点击查看大图
好吃又营养
全程中小火
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-11
蛋白玉子烧配自制番茄酱换一种风格吃番茄炒蛋的其他做法
蛋白玉子烧配自制番茄酱换一种风格吃番茄炒蛋的相关分类
蛋白玉子烧配自制番茄酱换一种风格吃番茄炒蛋的相关推荐
-
家常麻婆豆腐
34789269人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#香甜芝士焗玉米粒
168799人看过 -
韩国烤肉店必点:芝士焗玉米粒
3609471人看过 -
自制无添加番茄酱
1740533人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5202231人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
151587人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
761123人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1361665人看过 -
虾仁蒸蛋|鲜美滑嫩、入口即化
79163人看过 -
酸辣土豆丝
40321465人看过 -
#换着花样吃早餐#荸荠苹果茶
269558人看过 -
牛肉酱炒馒头粒
202176人看过