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拌凉粉

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辰辰妈dg

进入夏天天气炎热，吃点凉拌菜可以增强食欲，凉粉中不仅含有大量的碳水化合物，还含有多种维生素和矿物质，能够给我们补充大量的养分。 也正因为凉粉的这些营养成分，赋予了凉粉多种保健功效，可软化血管、防止动脉硬化、降低血压，还能够刺激胃液分泌、帮助消化，使体内毒素得以及时排出。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
营养分析 查看详情

6克
2克
24克

152
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
凉粉 200g
、
胡萝卜 1小段
、
香菜 1颗
、
蒜瓣 2个
、
榨菜 20g
、
盐 2g
、
醋 10g
、
生抽 5g
、
香油 5g
烹饪步骤
小贴士

拌凉粉根据个人口味可以加入海米或者虾皮味道更加鲜美。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-10

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