养颜的下午茶：紫薯雪耳甜汤

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炎热的夏天,琐碎繁杂的事务,让我们觉得很累、人累、心累。但悠闲其实很简单,放慢脚步,用心去享受愜意的下午茶时光。给自己做一份下午紫薯甜汤,美好的生活往往都在我们的热爱里！参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

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1克
2克
86克

143
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 2个

、

红枣 4：颗

、

雪耳 5～10克

、

老冰糖 50克

、

清水 1500克

、

枸杞迁量

烹饪步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-10

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