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10分钟快手早餐之芦笋脆夫人

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芦笋脆夫人,据说是法国特别有代表性的一道早餐哦,因上面的温泉蛋像两顶夫人的帽子,所以称为夫人,哈哈。食材简单获得,搭配上法餐经典的白酱,香香脆脆,你绝对会爱上! 此道菜简单快手,10分钟内搞定早餐,逼格满满哦,白酱也可提前一晚做好,密封装罐冷藏,用来涂面包,拌沙拉,非常哇塞哦。 参与活动: #免费申领|家乐盛夏狂欢饕餮宴#
营养分析 查看详情

33克
30克
47克


597
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/17

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小贴士

1.煎温泉蛋最好用不粘锅,先大火再用小火,蛋白凝固就行。为了煎出一个圆形蛋,我用有圆模形的铸铁锅,方便快捷。 2.白酱可提前一晚做好,装玻璃瓶,用来涂面包,拌个沙拉,百搭。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-07-10

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