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肉松三明治的做法

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肉松三明治

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早餐吃好，口味不重样。对于我来说还是有点难度，因为时间上有点紧张。小娃要照顾，大娃也要兼顾。早餐能省时省力更好了呵！三明治做法简单好吃不贵，最主要的是省时。做三明治怎能少了丘比沙拉酱呢！参与活动: #免费申领|随食轻享三明治#

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7克
17克
64克

389
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

吐司片 3片

、

肉松根据喜好添加

、

火腿 1根

、

丘比沙拉酱根据喜好添加

、

生菜叶 2片

、

番茄酱适量

、

熟鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
煮好鸡蛋1个，火腿切片，生菜，丘比沙拉酱，肉松，吐司片，准备好。
步骤2/9 点击查看大图
一片吐司挤上沙拉酱
步骤3/9 点击查看大图
放上适量的肉松
步骤4/9 点击查看大图
再铺上火腿片，挤上番茄酱，火腿也可以煎一下。
步骤5/9 点击查看大图
放一点生菜叶
步骤6/9 点击查看大图
再放上一片吐司，把鸡蛋打碎然后放上面，挤点沙拉酱和番茄酱，再放点生菜叶。
步骤7/9 点击查看大图
把最后一片吐司放上，用保鲜膜包起来，对半切开即可。
步骤8/9 点击查看大图
可以来动啦
最后一步点击查看大图
再来一份酸奶苦荞麦片水果捞，做三明治的同时把玉米也煮好了，早餐吃好，元气满满。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-09 · 北京市

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