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十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜的做法

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十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜

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早上时间紧，但是还要吃的健康，就一定要做快手又有营养的早餐，今天这个萝卜丝烩三鲜是一个料足的汤菜，营养均衡。

食材清单加入采购清单

白萝卜半个

、

虾滑 150克

、

鸡蛋 1个

、

干裙带菜少许

、

葱花 5克

、

盐 2克

、

鸡精 1勺

、

玉米油 5克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
可以直接买成品市售虾滑，也可以提前一晚把虾仁稍微剁碎，加上盐，鸡蛋清搅打上劲成为虾滑。
步骤2/8 点击查看大图
白萝卜切细丝、越细越好。
步骤3/8 点击查看大图
锅中倒入三碗清水煮开，把萝卜丝倒入煮开。
步骤4/8 点击查看大图
平底锅倒少许油
步骤5/8 点击查看大图
一个鸡蛋打散后倒入锅中，摊成一个饼。
步骤6/8 点击查看大图
把蛋饼切成小块，和裙带菜一起放入锅中煮开。
步骤7/8 点击查看大图
虾滑用勺子挖成球状，下入锅中和萝卜丝一起煮开，根据个人口味添加盐和鸡精。
最后一步点击查看大图
盛入碗中，享用吧！太美味了。

小贴士

有菜、有蛋，有肉，再加上一个小花卷，就是营养丰富又快手的早餐了，做给老人和孩子都特别合适。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-09

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