健康快手早餐❗️❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司
今天做了奶香紫薯吐司，做为早餐还是下午茶真的超赞的！低卡饱腹～做法也特别简单，不用烤箱也不用油炸，简单一煎就做好了！快来试试吧～ ！
18克
27克
102克
672
千卡
这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
紫薯洗干净去皮切块上锅蒸熟
-
步骤2/8
点击查看大图
蒸熟的紫薯压成泥，加入牛奶
-
步骤3/8
点击查看大图
吐司切掉四边，用汤勺按压
-
步骤4/8
点击查看大图
放入紫薯泥
-
步骤5/8
点击查看大图
盖上吐司片
-
步骤6/8
点击查看大图
鸡蛋打散，吐司放入鸡蛋液里裹一层
-
步骤7/8
点击查看大图
平底锅刷少油，放入吐司煎至两面金黄即可
-
最后一步
点击查看大图
真的太好吃了。超赞
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-08
紫薯吐司的其他做法
紫薯吐司的相关分类
紫薯吐司的相关推荐
-
冬季养生汤！太好喝了～虫草花菌菇排骨汤
51622人看过 -
低脂低卡又营养美味一定不能错过这个
151561人看过 -
Q弹软糯❗️超级好吃的咸蛋黄肉松麻薯球
94990人看过 -
吃一口就爱上！无米东北饭包，无敌解馋
45948人看过 -
秋天来碗板栗山药炖鸡！！养脾胃～鲜甜好喝
80796人看过 -
香辣过瘾，无敌下饭神器～豆角炒肉沫
26490人看过 -
无敌巨好吃！超下饭的金针菇日本豆腐煲
775266人看过 -
泡面的神仙吃法！酸爽开胃的茄汁酸菜泡面
60712人看过 -
绝了～巨巨巨好吃！求你们快去做
97535人看过 -
烧肉粽子面包
43829人看过 -
快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻
18208人看过 -
巨巨巨好吃！！这做法怎么不早点发现
617643人看过
