低碳生活的【甜辣土豆泥】
爱恨交加的夏天,动一动就是一身("▔㉨▔)汗,不想下厨房,又担心外卖不健康,为了温饱问题开启我的“低碳生活”✌✌✌ 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
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步骤1/4
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富含氨基酸的黄瓜切薄片。土豆泥做法:一个大土豆洗净去皮切片,用微波炉高火3分钟,中火8分钟,停5分钟取出压泥。
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步骤2/4
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趁土豆泥热加一点点盐适量的橄榄油搅拌,土豆泥放入小圆碗压实,圆碗的直径小余黄瓜片的外边缘。小圆碗轻轻的扣在盘子上。
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步骤3/4
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挤上调味的甜辣酱,用勺子翻面轻轻的涂抹在土豆泥上。
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最后一步
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不用挥汗如雨下厨房就做了一盘大菜,连主食都有了!平日里蒸炒炖煮,等做好饭,吃的心情都没有啦!今日的低碳生活爱了爱了(⑉°з°)-♡!
为了方便取出土豆泥,可以尝试以下方法:
1,碗里抹一些橄榄油。
2,碗里铺上保鲜膜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-08
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