软糯香辣的味付鲜鱿炒年糕,无可挑剔的味道
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22克
7克
71克
504
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/13
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准备食材。
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年糕切寸断，用开水泡软。
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步骤3/13
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锅中适量水加入姜片和1勺料酒，煮开。
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步骤4/13
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鱿鱼去眼睛和内脏，切成圈。
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步骤5/13
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将鱿鱼入开水，接着关火（控制好时间，不要煮老了）。
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步骤6/13
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鱿鱼一打卷就沥水捞出。
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步骤7/13
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另取一平底不粘锅烧热后加入适量油，加入多一点的白芝麻小火炒香。
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步骤8/13
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然后加入2勺泰式甜辣酱，2勺韩式辣椒酱。
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步骤9/13
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炒匀，炒出香味。
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步骤10/13
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加入泡好的年糕和焯好的鱿鱼翻炒均匀。
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步骤11/13
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出锅装盘后撒上小葱。
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步骤12/13
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软糯香辣的味付鲜鱿炒年糕出锅装盘
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最后一步
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红红火火惹人馋,无可挑剔的味道。
将鱿鱼入开水，接着关火，鱿鱼一打卷就沥水捞出。（控制好时间，不要煮老了）。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-08
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