夏天必备小凉菜凉拌茄子低脂又好吃‼️
每日减脂餐,凉拌茄子,低脂又好吃❗️ 今天分享一道夏天的清爽小凉菜~凉拌茄子做法简单,一学就会哦 赶快试试吧
7克
10克
47克
268
千卡
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步骤1/6
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茄子洗净去蒂,切段能很快蒸熟,放凉后再撕成细条备用。
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步骤2/6
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小米辣、香菜、蒜切好备用。
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步骤3/6
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撕好的茄子放入碗中,加一勺醋,一勺生抽,一勺蚝油,半勺香油拌匀。
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步骤4/6
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放入切好的香菜、蒜末、小米辣。
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步骤5/6
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搅拌均匀即可。
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最后一步
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简单好上手,低脂又好吃的凉拌茄子,赶快试试吧
蒸茄子大约10分钟左右,直到皮变皱,用筷子很容易就戳进去就熟了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-08
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