10分钟健康早餐*开胃减脂拌菜
营养健康开胃的早餐 一定是从维生素摄入开始 将自己喜欢的蔬菜搭配在一起 美好的一天 一定是一场维生素原子和身体细胞相互交织产生能量的美好过程。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
23克
94克
97克
837
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,我多加了些水果
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡蛋凉水下锅煮3到5分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
西兰花调水1分钟
-
步骤4/6
点击查看大图
玉米个,荷兰豆,虾仁调水2分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
摆盘
-
最后一步
点击查看大图
将所有的食材进行摆盘,倒一些油醋汁,时间不够的话可以不用摆,拌在一起就可以啦
蔬菜的量和种类,可以根据自己的喜好进行调整哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-08
拌菜的其他做法
-
泰式柠檬鸡腿虾夏日凉拌菜
-
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
-
最有营养的美味凉拌菜~银芽海带丝
-
夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝
-
餐桌上不可缺少的解腻爽口大拌菜:附万能凉菜汁的做法
-
凉拌菜
拌菜的相关分类
拌菜的相关推荐
-
5分钟快手早餐,蔬菜饼,减脂又好吃
313994人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
818083人看过 -
减脂早餐#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
179872人看过 -
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
4775665人看过 -
#吃出健康,解决假胖#减脂早餐跟着我一起吃~集合
187049人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
104079人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂早餐
122376人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
328091人看过 -
#美食新势力#减脂早餐—生菜包饭卷
2626217人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2047495人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂早餐之虾仁豆腐蒸蛋
562277人看过 -
剩馒头◎馒头披萨
118263人看过