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十分钟健康早餐~鸡蛋饼

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飞扬漫舞

只有心境简单了，才能有心思经营生活；只有生活简单了，才能有时间享受人生！早安，亲们。今天的早餐很简单，10分钟搞定！
营养分析 查看详情

22克
23克
65克

544
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
面粉 2汤匙
、
盐 适量
、
水 适量
、
葱末 少许
、
韩式辣椒酱 适量
、
黑芝麻 适量
、
黄瓜 1根
、
油条 1根
烹饪步骤
小贴士

我家高中生的鸡蛋饼里我给煎了脆皮肠一起卷了，大夏天的，我跟他爸不想吃肉！喜欢啥就卷啥，喜欢什么酱就刷什么酱。 全程中小火哦！面粉调面糊少量多次加水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-08

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