养胃小米粥
每个月大姨妈驾到的时候，煮上一大锅养胃小米粥，里面放上红枣，枸杞和红糖，补血补气又养颜还养胃！
4克
15克
83克
424
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/16
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小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水分备用！
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步骤2/16
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红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！
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步骤3/16
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砂锅倒入适量的水烧开！
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步骤4/16
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倒入小米！（切记一定要水开以后，再放入小米哦！这样就不用在一直搅拌，也不用担心小米粘在锅底啦！）
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步骤5/16
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放入去核的红枣！
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步骤6/16
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大火煮开后转最小火！
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步骤7/16
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盖上盖子，再继续慢煮30分钟！
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步骤8/16
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煮至小米粥粘稠的状态，放入枸杞！
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步骤9/16
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放入适量的红糖！
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步骤10/16
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搅拌均匀至红糖融化即可关火！
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步骤11/16
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成品图
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步骤12/16
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步骤13/16
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步骤14/16
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步骤15/16
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-06
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