十分钟健康早餐什锦烫饭
剩米饭的华丽变身 作为早餐 有肉有蛋还有菜 营养也是无敌的 。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
14克
36克
76克
553
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/17
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准备好所有食材
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步骤2/17
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汤锅内烧热 放油 下肉片翻炒
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步骤3/17
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肉片炒断生 放入葱花
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步骤4/17
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淋入一勺生抽 提鲜
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步骤5/17
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放入白菜丝
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步骤6/17
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白菜丝炒塌 放入胡萝卜丁
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步骤7/17
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放入土豆丁
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步骤8/17
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炒到土豆断生 放入番茄丁
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步骤9/17
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番茄炒出汤 注入开水
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步骤10/17
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放入1勺蚝油
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步骤11/17
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米饭入锅 搅散 煮2分钟
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步骤12/17
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撒盐调味
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步骤13/17
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淋入一颗打散的蛋液
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步骤14/17
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蛋液凝固 放入生菜丝
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步骤15/17
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生菜断生 撒1勺白胡椒粉
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步骤16/17
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淋入香油
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最后一步
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关火 撒香菜 ✅完成✅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-06
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