快手儿童餐 通心粉
非常快手的饭，也很容易满足孩子味觉的一道菜。香肠啊、培根啊、牛肉啊都可以配着炒，加上番茄酱，孩子能吃一大碗。
21克
3克
24克
289
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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通心粉开水下锅煮10分钟。熟了之后放冷水冲洗浸泡。
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步骤2/7
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蒜香红肠切片，（配肉家里有什么放什么，正好剩下一根哈尔滨蒜香红肠利用起来，淡淡蒜香炒出来味道也很绝妙。平常最常用的熏肠和培根味道也超好吃。）
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步骤3/7
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热油把肠煎一下，煎出蒜香味。
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步骤4/7
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放洋葱块和沥干水分的通心粉。
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步骤5/7
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放一勺黑胡椒酱。（如果不是孩子吃可以多放一点黑胡椒酱）
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步骤6/7
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最后放番茄酱，快速翻炒（番茄酱的量根据通心粉多少和个人口味适量调整，我喜欢每一个通心粉都裹上酱汁的感觉，所以放的番茄酱多一点。）最后撒上一点点罗勒叶在翻炒一下就可以出锅了。通心粉不需要炒太久，所有调料放完，翻炒均匀就可以出锅了。
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最后一步
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酸甜可口，小孩子吃一碗是绝对没有问题的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-05
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