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香酥无油炸蘑菇|空气炸烤箱食谱

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A.傲涵

炸蘑菇是一道大人小孩都比较喜欢的美食 可是油炸虽然香，但是热量太高，不有利于健康 所以今天来分享一款空气炸烤箱版炸蘑菇 一样的香酥可口，健康好吃 食材 蘑菇一把，鸡蛋1个丶淀粉15g、面粉15g，十三香1勺，玉米油1勺，烧烤料适量 工具：美的空气炸烤箱 做法： 将蘑菇撕成小朵，洗净焯水后挤干水备用 鸡蛋打散，放入淀粉、面粉，十三香和玉米油搅拌均匀混成面糊 放入蘑菇,抓拌均匀 放入炸篮中 选择空气炸功能190度烤15分钟左右 出炉后撒上烧烤料即可 加了少量玉米油可以使蘑菇烤的不会很干，非常好吃 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
营养分析 查看详情

19克
18克
31克

274
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
鲜蘑 1把
、
鸡蛋 1个
、
面粉 15克
、
淀粉 15g
、
玉米油 1勺
、
十三香 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-05

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