荞麦卷饼轻食三明治的做法

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荞麦卷饼轻食三明治

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想起快手简单的三明治的特点方便携带，可以根据自己的喜好搭配选择时蔬、肉类和酱料，传统的三明治选用吐司，但是中式的卷饼也可以做出满满干货的三明治。今天我就用荞麦饼，搭配番茄、生抽、鸡蛋白和虾饼，做出一份简单的快手轻食三明治。参与活动: #免费申领|随食轻享三明治#

食材清单加入采购清单

主料：

虾饼 4块荞麦卷饼 4张番茄 4片生菜 4片蛋清 2个丘比蛋黄沙拉酱 1勺丘比焙煎芝麻沙拉汁 1勺花椒油 20ml

烹饪步骤

步骤1/16
准备食材：花椒油、鸡蛋清、生菜、虾饼、荞麦卷饼、番茄、沙拉酱
步骤2/16
在锅内倒入10ml花椒油
步骤3/16
将虾饼放入锅内进行煎制
步骤4/16 点击查看大图
待定型之后进行翻面，两面各煎制5分钟
步骤5/16 点击查看大图
将鸡蛋清里放入1勺蛋黄沙拉酱，1勺焙煎芝麻沙拉汁
步骤6/16 点击查看大图
将鸡蛋清打散
步骤7/16 点击查看大图
锅内倒入10ml花椒油
步骤8/16 点击查看大图
将蛋清液倒入
步骤9/16 点击查看大图
划散炒熟即可
步骤10/16 点击查看大图
将荞麦面放在保鲜膜上
步骤11/16 点击查看大图
放上煎好的虾饼
步骤12/16 点击查看大图
放上生菜
步骤13/16 点击查看大图
放上炒好的鸡蛋白
步骤14/16 点击查看大图
放上一片番茄片
步骤15/16 点击查看大图
卷起来包上保鲜膜就可以了，超级方便
最后一步点击查看大图
一口咬下去超有满足感

步骤4/16

展开全部16个步骤

小贴士

三明治的搭配没有固定的，可以根据自己的喜好，将虾饼换成肉饼或是鱼饼。色拉酱就在炒蛋白的时候加入，没有额外的加入，喜好沙拉酱的小伙伴，可以在食材上再淋上一些沙拉酱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-04

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