低脂低卡的香蕉豆腐布朗尼,减肥减脂人群也可以吃
你吃过用豆腐做的布朗尼吗?可以尝试一下
28克
44克
49克
618
千卡
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步骤1/14
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准备好食材
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步骤2/14
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内脂豆腐焯水去腥
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步骤3/14
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捞出豆腐,放入破壁机(绞肉机都可以)打入两个鸡蛋
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步骤4/14
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放入所有食材
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步骤5/14
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打出细腻面糊
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步骤6/14
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倒入铺好油纸的模糊
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步骤7/14
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铺上香蕉片
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步骤8/14
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烤箱 170度烤30分
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步骤9/14
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取出放凉,冰箱冷藏3小时口感更佳
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步骤10/14
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切块
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步骤11/14
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撒上可可粉
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步骤12/14
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除了低糖了点,其他都很好
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步骤13/14
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低脂低卡特别适合减肥人群
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最后一步
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来一块
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-04
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