南瓜小米糊，养胃美食
老公脾胃虚弱 想为他做一些养胃的食物 南瓜味甘，性温，其中所含的果胶成分可以保护胃肠黏膜，含有的纤维素成分可加强胃肠蠕动，促进食物的消化。而小米有健脾和胃，补益虚损的功效 那么来安排一碗南瓜米糊吧
2克
13克
102克
454
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备好食材
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步骤2/10
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南瓜洗净削皮，切块，小米淘洗干净
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步骤3/10
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南瓜放入豆浆机中
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步骤4/10
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再放入小米
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步骤5/10
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加入清水
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步骤6/10
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盖上盖子
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步骤7/10
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功能选择米糊
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步骤8/10
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20分钟可制作完成
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步骤9/10
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打好后倒入碗中
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最后一步
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放上枸杞，端去给老公吃啦
觉得清口，可以加一点白糖搅拌均匀再吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-03
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