简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋
玉米胡萝卜鸡蛋的功效: 玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，胡萝卜的营养就不用说啦，相信大家都知道，非常适合宝宝吃的一道菜哦，营养丰富，色泽鲜艳。
40克
36克
64克
737
千卡
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步骤1/8
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玉米剥粒胡萝卜切粒鸡蛋打散备用
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步骤2/8
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玉米胡萝卜沥水
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步骤3/8
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捞起来冲一下冷水备用
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步骤4/8
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起锅烧油，油温七八成热倒入鸡蛋煎至金黄打散小块盛出来备用
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步骤5/8
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另外起锅烧油，油温七八成热倒入玉米胡萝卜翻炒
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步骤6/8
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加入鸡蛋块，适当的盐和一点胡椒粉，加一些开水焖3-5分钟即可出锅。
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步骤7/8
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一道简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋就可以上桌啦～
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最后一步
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⚠️【温馨提示】:1、胡萝卜不要切太大块，不然难熟。2、鸡蛋可以根据个人喜欢煎老一点或是嫩一点。3、喜欢吃烂一点的可以焖久一点。好啦！今天的美食操作流程就分享到这里，这是个人的美食做法，不喜勿喷，如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。我是一枚来自潮汕的97小厨娘，喜欢做饭拍照分享和交朋友，感谢你的支持！谢谢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-03
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