是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

打开APP，查看更多视频做法 >>

日式奶油鸡肉汤

浏览 100715 · 收藏 2762 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

一款日式奶油风味鸡肉汤，新鲜鸡肉搭配各种蔬菜煮出浓浓牛奶风味的汤锅，营养丰富、做法简单，值得给家人一起享用的美味佳肴！参与活动: #有奖征集|安佳马苏里拉芝士挑战赛#

营养分析查看详情

30克
20克
73克

623
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

去骨鸡腿肉 1块

、

土豆 2个

、

洋葱 1/2个

、

西兰花 1/4个

、

胡萝卜 1/2根

、

盐、胡椒粉适量

、

花菜 1/4个

、

蒜 4个

、

小麦粉 1勺半

、

だし调味粉 1勺

、

黄油 15克

、

色拉油 1/2大勺

、

牛奶 150毫升

、

水 250毫升

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/18 点击查看大图
洋葱切碎。
步骤3/18 点击查看大图
土豆去皮切成块。
步骤4/18 点击查看大图
胡萝卜切块。
步骤5/18 点击查看大图
西兰花切成小朵。
步骤6/18 点击查看大图
花菜切成小朵。
步骤7/18 点击查看大图
鸡腿肉切入口大小。
步骤8/18 点击查看大图
鸡腿肉撒盐、胡椒粉略腌。
步骤9/18 点击查看大图
锅中水烧开，加入适量盐，倒入西兰花、花菜煮1分钟后，取出沥干水分备用。
步骤10/18 点击查看大图
锅中倒入色拉油，放入鸡肉炒至变色盛出。
步骤11/18 点击查看大图
锅中加入15克黄油。加入洋葱碎，炒至透明。
步骤12/18 点击查看大图
加入1勺半小麦粉，炒至无粉状。
步骤13/18 点击查看大图
倒入250毫升清水。
步骤14/18 点击查看大图
加入土豆和胡萝卜。
步骤15/18 点击查看大图
加入鸡肉煮15分钟，蔬菜熟烂。
步骤16/18 点击查看大图
倒入150毫升牛奶煮开。
步骤17/18 点击查看大图
加入西兰花、花菜，继续煮5分钟后，加盐、合家粉调味即可。
最后一步点击查看大图
一款日式风味奶油鸡肉汤锅，营养又美味！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-02

换个做法

日式奶油鸡肉汤#安佳马苏里拉芝士挑战赛#的其他做法

日式奶油鸡肉汤#安佳马苏里拉芝士挑战赛#的相关分类

槐花减脂食谱香椿莴苣香椿炒鸡蛋竹笋更多

日式奶油鸡肉汤#安佳马苏里拉芝士挑战赛#的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许