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杂粮面包营养均衡的三明治

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岁月静好310w
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16克
2克
5克

170
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西红柿 1个
、
丘比蛋黄沙拉酱 2勺
、
全麦面包 一个
、
水煮鸡蛋 1个
、
生菜 2片
烹饪步骤
小贴士

1刚洗过的生菜表面水分多，用厨房纸巾吸干。 2面包切片烤一下，先抹沙拉酱，再摆放蔬菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-02

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