鸡胸肉这样做老好吃了-孜然鸡肉片

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中午犯了馋，说要吃羊肉串，还马上就得吃。这要求有点高，30多度的天气我可不想外面买羊肉去，家里还有两块鸡胸肉，冒充一下也不是不可以，串成肉串太麻烦，管它呢，不管啥方法，只要是做出羊肉串的味道，好吃就是完成。

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26克
74克
5克

543
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 2块

、

羊肥油 1小块

、

香菜 1把

、

孜然粉适量

、

孜然粒适量

、

玉米淀粉适量

、

白胡椒粉少许

、

姜片适量

、

植物油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备一下主要食材。鸡胸肉是冷冻的，我提前泡水里进行了解冻，我觉着泡水解冻不但化得快还能泡去血水，去掉一部分腥气。香菜洗净，做这道菜，香菜不可少，多放点才好吃，提味增食欲
步骤2/9 点击查看大图
把香菜切成段，鸡胸肉切片，然后再洗一遍去掉血水，攥去水分，放3勺生抽、孜然粉1大勺、盐少半勺、料酒2勺、白胡椒粉半勺和姜片4片拌匀，拌到看不见调料汁，再加入玉米淀粉用手抓汁发黏，再滴入几滴植物油封住水分，腌15分钟。这一步很关键，腌肉的目的是去腥入味，再就是口感更嫩
步骤3/9 点击查看大图
为了孜然的味道更充分，我们还需要把孜然粒干焙一下，炒锅不放油，直接焙炒至能闻到孜然的香味，把孜然粒盛出备用
步骤4/9 点击查看大图
炒锅洗净烧热，倒入植物油烧热，把鸡肉片分次炸到鸡肉片表面变色，无血水。经过油炸的鸡肉能快速封住鸡肉片里的水分，不干口感更嫩
步骤5/9 点击查看大图
炸过的鸡肉放笊篱里控油控汁，这一步不要省略，把肉汁控出去，才不腥，表面清爽便于下一步入味好吃
步骤6/9 点击查看大图
要想鸡肉做出羊肉串的味道，这一步就很关键了。羊肥油切小丁，放入锅里炒黄炒出油
步骤7/9 点击查看大图
倒入炸过的鸡肉片，放孜然粉和孜然粒和盐，大火翻炒。这一步里，喜欢辣的再放点辣椒面就更美味了，我家儿子说不放，我就给省略了
步骤8/9 点击查看大图
鸡肉片炒入味后，放入香菜段，炒个三两下，激出香菜的香气就可以了，不用就炒，香菜炒久了不好吃
最后一步点击查看大图
香喷喷的孜然鸡肉就做好了，太好吃了，停不下来

小贴士

一，鸡肉“冒充”羊肉，我的妙招是炒点羊肥油，比羊肉便宜还不那么上火二，腌制鸡肉片那一步，再不爱动也不能省略，肉嫩入味就靠它三，炸鸡肉片不宜过久，基本就是热油里滑一下变色就可以，再就是控去油和鸡肉里的汁四，喜欢我的更多美食，公众号-宝妈小厨的美食厨房

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-02

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