“杏”有此汤，润肺止咳不能停！
南北杏仁均有润肺止咳、润肠通便之功效，苹果清热润肺的作用也很明显；和生鱼、瘦肉煲汤，功效更为显著！超合适经常便秘，容易感冒、咳嗽（干咳或有痰）的小伙伴饮用~既美味又养生，快动手试试吧！
26克
130克
74克
1020
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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南杏仁、北杏仁用温水浸泡
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步骤2/6
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猪瘦肉洗干净后，放进沸水中氽烫，捞出备用
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步骤3/6
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生鱼收拾干净，炒锅下油，爆香姜片，将生鱼两面煎至金黄色夹出
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步骤4/6
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洗净的苹果去皮、心，一个切成4块
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步骤5/6
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清水倒入锅内煮沸，再加入所有的材料
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最后一步
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大火煮滚，转小火再煮15分钟，加盐调味即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-01
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