抗炎姜黄燕麦拿铁|每日一杯减少体内炎症
黑咖啡可以帮助消除水肿,姜黄的抗炎效果非常棒,可是我平时很怕苦,黑咖啡和姜黄都喝不下去,但自从自创了姜黄拿铁之后每天早上都会喝一杯,抗炎消肿,最近痘痘好了很多。我一直乳糖不耐受,喝牛奶会长痘痘,换成燕麦奶做拿铁,味道非常香醇
1克
3克
15克
81
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
燕麦奶倒入热水壶中加热到55度左右
-
步骤2/8
点击查看大图
杯中加两勺黑咖啡粉
-
步骤3/8
点击查看大图
加一小勺姜黄粉
-
步骤4/8
点击查看大图
撒一些黑胡椒
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入加热后的燕麦奶后,用小型搅拌器打匀
-
步骤6/8
点击查看大图
打到原料全部混匀,上面有一些小泡泡
-
步骤7/8
点击查看大图
在表面撒上肉桂粉,再搅匀
-
最后一步
点击查看大图
完成啦,用剩余的燕麦奶可以装点一下
1⃣️黑胡椒一定要加,可以帮助身体吸收姜黄素
2⃣️杯子要用大一些的,不然很容易会搅拌出来
3⃣️肉桂粉可以提香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-30
燕麦拿铁的相关分类
燕麦拿铁的相关推荐
-
#我心中的冬日限定#黄金拿铁 姜黄奶
124101人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
909791人看过 -
减肥利器——菜团子
193982人看过 -
【润肺去噪南瓜糊】止咳助消化
3552350人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
323900人看过 -
红烧猪蹄
26421549人看过 -
#放假请来我的家乡吃#羊肚菌鸡腿煲淮山
218065人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
502033人看过 -
【蔓德拉的厨房】姜黄鸡肉饭
34411人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1789631人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1548079人看过 -
熬夜急救!!酒后排毒护肝茶,效果惊人!!
49071人看过