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夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法

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夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝

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夏天的中午吃一份无油捞汁粉丝吧，香辣爽口，低卡又饱腹，做法巨简单，十分钟能做好。一起来看看吧。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

粉丝 1把

、

柠檬半个

、

小米椒 3个

、

蒜 2瓣

、

西蓝花几朵

、

甘汁园赤藓糖醇 1勺

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

香醋 2勺

、

老抽半勺

、

熟芝麻 1大勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
材料准备好。
步骤2/10 点击查看大图
碗里加入柠檬片，小米椒，蒜蓉，熟芝麻。
步骤3/10 点击查看大图
加入生抽。
步骤4/10 点击查看大图
加入香醋。
步骤5/10 点击查看大图
加入老抽。
步骤6/10 点击查看大图
加入蚝油。
步骤7/10 点击查看大图
加入甘汁园赤藓糖醇，它有提鲜作用。
步骤8/10 点击查看大图
加入半碗凉白开。
步骤9/10 点击查看大图
把西兰花和粉丝焯熟捞出沥水。
最后一步点击查看大图
西兰花和粉丝放入捞汁就完成了。清凉爽口，低脂美味。

小贴士

无油捞汁粉丝，无油低卡，为了热量更低，我用了甘汁园赤藓糖醇代糖，零热量零脂肪，让减脂更轻松。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-30

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