青橄榄鲍鱼石斛汤 熬夜肝火旺咽喉肿痛都可以喝
最近经常熬夜看球赛,喝酒吃烤串的朋友们,请问你们的喉咙还好吗? 今天分享一款解救你喉咙和肝火的汤!! 非常适合熬夜党、长痘一族,抽烟人群引起的咽喉不适和男性咽喉炎。 滋阴润燥、阴虚火旺、清咽化痰。 入口清甜、喝完喉咙回甘特别舒服。 以下的汤是1~2人量
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步骤1/9
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准备好所有的食材,鲍鱼干我忘了泡发,有时间的话记得提前2天泡发好,或者用新鲜的鲍鱼都可以的。
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步骤2/9
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把橄榄拍扁再炖,这样更容易出味。
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步骤3/9
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所有食材(除了盐)放进炖盅
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步骤4/9
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加入适量的矿泉水隔水炖两个小时即可
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步骤5/9
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临出锅前加点盐调味即可
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步骤6/9
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新鲜的橄榄具有清肺利咽、生津止渴、利咽化痰、清热解毒的功效。
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步骤7/9
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这款汤适合全家一起饮用
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步骤8/9
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用青橄榄炖出来的很清甜回甘,喝完你会觉得喉咙很舒服的。
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最后一步
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熬夜上火、牙龈肿痛的都可以试试!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-29
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