是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

青橄榄鲍鱼石斛汤熬夜肝火旺咽喉肿痛都可以喝的做法

点击查看大图

青橄榄鲍鱼石斛汤熬夜肝火旺咽喉肿痛都可以喝

浏览 27969 · 收藏 127

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

最近经常熬夜看球赛，喝酒吃烤串的朋友们，请问你们的喉咙还好吗？今天分享一款解救你喉咙和肝火的汤！！非常适合熬夜党、长痘一族，抽烟人群引起的咽喉不适和男性咽喉炎。滋阴润燥、阴虚火旺、清咽化痰。入口清甜、喝完喉咙回甘特别舒服。以下的汤是1～2人量

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

瘦肉 150克

、

青橄榄 4个

、

鲍鱼干 2个

、

石斛 4个

、

矿泉水适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有的食材，鲍鱼干我忘了泡发，有时间的话记得提前2天泡发好，或者用新鲜的鲍鱼都可以的。
步骤2/9 点击查看大图
把橄榄拍扁再炖，这样更容易出味。
步骤3/9 点击查看大图
所有食材（除了盐）放进炖盅
步骤4/9 点击查看大图
加入适量的矿泉水隔水炖两个小时即可
步骤5/9 点击查看大图
临出锅前加点盐调味即可
步骤6/9 点击查看大图
新鲜的橄榄具有清肺利咽、生津止渴、利咽化痰、清热解毒的功效。
步骤7/9 点击查看大图
这款汤适合全家一起饮用
步骤8/9 点击查看大图
用青橄榄炖出来的很清甜回甘，喝完你会觉得喉咙很舒服的。
最后一步点击查看大图
熬夜上火、牙龈肿痛的都可以试试！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-29

换个做法

青橄榄鲍鱼石斛汤熬夜肝火旺咽喉肿痛都可以喝的其他做法

青橄榄鲍鱼石斛汤熬夜肝火旺咽喉肿痛都可以喝的相关分类

槐花饺子槐花饼槐花减脂食谱竹笋蒜苔更多

青橄榄鲍鱼石斛汤熬夜肝火旺咽喉肿痛都可以喝的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许