滑滑嫩嫩的蛋白卷
现代人的生活越来越讲究了,既要口感好又要吃的健康,欧福蛋白液,零脂肪零胆固醇,低温冷藏,巴氏杀菌锁鲜,是优质的蛋白液,煮起来很方便,可以制作菜肴,可以制作甜点 参与活动: #0元试用|食趣“蛋”生,健康“煮”力#
32克
10克
5克
343
千卡
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步骤1/17
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欧福蛋白液,生活新'煮'意
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步骤2/17
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此处省略 油爆虾的制作过程
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步骤3/17
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油爆虾剥壳取肉,并用菜刀开背,切成薄薄的,像蝴蝶形状
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步骤4/17
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一朵香菇,切薄片,香菇柄部不用
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步骤5/17
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平底锅少油,一片片放入香菇片,小火慢煎,两面煎熟备用
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步骤6/17
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不用洗锅,平底锅再次放入少许油
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步骤7/17
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倒入适量的欧福蛋白液
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步骤8/17
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因为之前煎香菇片 锅是热的,蛋白液快速成型,建议 刚倒入蛋白液的时候开中小火
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步骤9/17
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不用翻面,待上面的蛋白液刚刚凝固,铺入刚刚煎好的香菇片
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步骤10/17
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用筷子夹起蛋白的一端,背面出现微焦的花纹,关火
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步骤11/17
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淋上几圈芝麻酱
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步骤12/17
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一片片放入虾仁片,挤上喜欢的番茄酱
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步骤13/17
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借助筷子和锅铲 把它卷起来
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步骤14/17
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把蛋白卷移到油纸上,切成合适的大小
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步骤15/17
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再次淋上香香的芝麻酱,滴几滴鲜酱油
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步骤16/17
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一口一个,滑滑嫩嫩,满口生香
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最后一步
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上桌秒光,家人都称赞,满满成就感
1.欧福蛋白液,生活新“煮”意,满足现代人的需求
2.蛋白卷简单易做,营养丰富,厨房新手也可以零失败
3.虾仁和香菇片可以替换成自己喜欢的食物
4.各种酱料可以替换成自己喜欢的口味
5.建议 蛋白卷做好就吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-28
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