滑滑嫩嫩的蛋白卷
现代人的生活越来越讲究了，既要口感好又要吃的健康，欧福蛋白液，零脂肪零胆固醇，低温冷藏，巴氏杀菌锁鲜，是优质的蛋白液，煮起来很方便，可以制作菜肴，可以制作甜点 参与活动: #0元试用｜食趣“蛋”生，健康“煮”力#
32克
10克
5克
343
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/17
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欧福蛋白液，生活新'煮'意
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此处省略 油爆虾的制作过程
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油爆虾剥壳取肉，并用菜刀开背，切成薄薄的，像蝴蝶形状
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步骤4/17
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一朵香菇，切薄片，香菇柄部不用
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步骤5/17
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平底锅少油，一片片放入香菇片，小火慢煎，两面煎熟备用
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步骤6/17
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不用洗锅，平底锅再次放入少许油
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倒入适量的欧福蛋白液
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步骤8/17
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因为之前煎香菇片 锅是热的，蛋白液快速成型，建议 刚倒入蛋白液的时候开中小火
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步骤9/17
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不用翻面，待上面的蛋白液刚刚凝固，铺入刚刚煎好的香菇片
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步骤10/17
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用筷子夹起蛋白的一端，背面出现微焦的花纹，关火
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步骤11/17
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淋上几圈芝麻酱
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步骤12/17
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一片片放入虾仁片，挤上喜欢的番茄酱
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步骤13/17
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借助筷子和锅铲 把它卷起来
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步骤14/17
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把蛋白卷移到油纸上，切成合适的大小
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步骤15/17
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再次淋上香香的芝麻酱，滴几滴鲜酱油
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步骤16/17
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一口一个，滑滑嫩嫩，满口生香
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最后一步
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上桌秒光，家人都称赞，满满成就感
1.欧福蛋白液，生活新“煮”意，满足现代人的需求
2.蛋白卷简单易做，营养丰富，厨房新手也可以零失败
3.虾仁和香菇片可以替换成自己喜欢的食物
4.各种酱料可以替换成自己喜欢的口味
5.建议 蛋白卷做好就吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-28
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