鲍鱼丝瓜汤,夏季清热泻火“好帮手”!
“春吃芽、夏吃瓜”,夏季是瓜类蔬菜盛产的季节,在各种瓜类蔬菜中,我最喜欢的就是丝瓜了。 丝瓜翠绿鲜嫩,清甜可口,不仅含水量很高,还富含矿物质和维生素,是夏天里清热泻火“好帮手”~ 鲍鱼是四大海味之首,营养价值极高,和丝瓜一起煮汤,鲜甜又清爽,简直是绝配。
11克
16克
18克
227
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/9
点击查看大图
鲍鱼去壳去内脏切花刀、大蒜切片备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
丝瓜去皮切滚刀块。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅中倒入少许千岛源茶油烧热。
-
步骤5/9
点击查看大图
下大蒜片炒香。
-
步骤6/9
点击查看大图
加1L水,冷水下鲍鱼加一勺盐。水开后煮五分钟。
-
步骤7/9
点击查看大图
加丝瓜再煮五分钟。
-
步骤8/9
点击查看大图
出锅前加黑胡椒适量即可。
-
最后一步
点击查看大图
很简单吧?一道清热泻火的两人食'鲍鱼丝瓜汤'就完成啦,快做给你的家人吃吧~
千岛源茶油口感顺滑,味道清香,非常适合烹饪此类清淡的汤,不会抢夺食材的原汁原味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-28
鲍鱼丝瓜汤,夏季清热泻火“好帮手”!的相关分类
鲍鱼丝瓜汤,夏季清热泻火“好帮手”!的相关推荐
-
土豆炖牛肉
21250885人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7432126人看过 -
马蹄肉饼#舌尖上的春宴#
83056人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#虫草花山药枸杞龙骨汤
322377人看过 -
简单易操作的番茄肉酱面#福临门 幸福临门#
55329人看过 -
清炒茄子
2472469人看过 -
小炒藕片
13206837人看过 -
凉拌茄子
21022208人看过 -
#美味开学季#番茄炖牛腩
174558人看过 -
酱油鸡
1665064人看过 -
爆炒猪肝
19147602人看过 -
意式肉酱通心粉大机密
1034204人看过